Viime vuosina kuumana puheenaiheena juoksupiireissä on ollut kahden tunnin alitus maratonilla. Urheiluvaatevalmistaja Nike on panostanut merkittävästi kehittääkseen kengät, jotka mahdollistaisivat tämän maagisen rajan saavuttamisen. Pehmustetta ja kimmoisuutta Juoksunopeutta rajoittavina tekijöinä pidetään tavallisesti maksimaalista hapenkäyttökykyä (VO2-max), laktaattikynnystä ja juoksun taloudellisuutta. VO2-maxin ja laktaattikynnyksen ollessa samaa suuruusluokkaa urheilijoilla, taloudellisimman juoksutyylin omaava urheilija suoriutuu muita paremmin. VO2-max ja […]
