Lohja Triathlonin kilpailuohjeet ja reitit 2018

Tapahtumakeskus

Kilpailun tapahtumapaikkana toimii Aurlahden uimaranta, Rantapuisto 5, Lohja.

Aikataulu

09:00 Kisakanslia aukeaa
10:15 Info (lasten)
10:30 Info (perus, sprintti, pika)
11:00 Lasten lähtö
11:30 Pikamatkan lähtö
12:00 Perusmatkan lähtö
12:20 Sprinttimatkan lähtö

Kaikilla matkoilla peesikielto

Kaikissa lähdöissä noudatetaan 10 metrin peesikieltoa (edellä ajavan takarenkaasta takana tulevan eturenkaaseen 10 m). Triathlonpyörät ovat sallittuja.

Tapahtuma-alue

Ennen kilpailua

Saavuttuasi tapahtumapaikalle käy rekisteröitymässä ja hakemassa kilpailumateriaali kisakansliasta.

Jokaisella osallistujalla on oma numeroitu paikka vaihtoalueella. Vie vaihtopaikalle valmiiksi pyöräily- ja juoksuvarusteet ennen kilpailua. Voit myös jättää vaihtolaatikkoon henkilökohtaiset tavarasi kilpailun ajaksi.

Ripusta pyöräsi telineeseen joko jarrukahvoista tai satulasta. Jos ripustat pyörän satulasta, käännä pyörä eturengas kohti käytävää (toisin päin kuin jarrukahvoista ripustettaessa). Aseta vaihtolaatikkosi pyörän viereen.

Kiinnitä ajanottochip vasempaan nilkkaan. Älä pue kilpailunumeroa märkäpuvun alle, vaan jätä se vaihtolaatikkoosi ja pue numero päällesi vasta uintiosuuden jälkeen.

Kisainfoon osallistuminen ei ole pakollista, mutta suosittelemme sitä jokaiselle. Kisainfossa saat viimeisimmät ohjeet kilpailusta ja reiteistä.

Kilpailu ja reitit

Uinti

Uintilenkit ovat 300 m ja 750 m. Perusmatkalla 750 m lenkki uidaan kahteen kertaan ja välissä käydään rannalla. Lasten triathlonissa 50 m matka uidaan rannan myötäisesti.

Pyöräily

Uinnista tullessa jätä märkäpuku, uimalakki ja uimalasit laatikkoon. Pue pyöräilyvarusteet ja kilpailunumero päällesi. Pyöräilykypärän remmin tulee olla kiinni ennen kuin pyörän saa ottaa telineestä. Vastaavasti kypärän remmin saa avata vasta, kun on asettanut pyörän takaisin telineeseen.

Pyörä talutetaan pyöräilyosuuden alkuun. Pyöräilyn saa aloittaa korotetun risteyksen jälkeen. Pyörältä tulee vastaavasti nousta ennen korotettua risteyskohtaa.

Pyöräreitti on 20 km lenkki, joka sprinttimatkalla ajetaan yhden kerran ja perusmatkalla kaksi kertaa.

Pikamatkalla kääntöpaikka on jo 5 km ajon jälkeen Paloniementien risteyksessä (sama kuin edellisenä vuonna). Kääntöpaikalla kierretään risteyksessä olevan liikenteenjakajan ympäri.

Pyöräilyosuudella ei ole huoltopistettä.

Juoksu

Nouse pyörältä ennen korotettua risteyskohtaa ja taluta pyöräsi omalle paikallesi vaihtoalueella. Kypärän remmin saa avata vasta, kun on asettanut pyörän takaisin telineeseen.

Juoksu suoritetaan 5 km lenkillä, joka juostaan sprinttimatkalla kertaalleen ja perusmatkalla kahteen kertaan. Juoksuosuudella on huoltopisteitä n. 0 km, 2,5 km, 5 km ja 7,5 km kohdilla. Huoltopisteillä on tarjolla vettä sekä Dexalin urheilujuomaa ja geelejä.

Pikamatkalla juostaan lyhennetty reitti: 3,1 km.

Lasten kilpailu ja reitit

Lasten uinti tapahtuu rannan myötäisesti yhtenä 50 metrin suorana.

Pyöräily on Rantapuiston suljetulla osalla kahtena kierroksena. Yhden kierroksen pituus on 1000 m.

Juoksu on yhtenä 500 m kierroksena Rantapuiston ympäri.

Maalissa

Luovuta ajanottochip järjestäjille. Tarjolla on vettä ja Dexalin energiatuotteita. Nouda varustuksesi vaihtopaikalta.

Muut ohjeet

Kisajärjestäjältä saat:
Kilpailunumeron, hakaneulat ja kuminauhaa
Ajanottochipin
Uimalakin

Ota mukaan seuraavat varusteet:
Triathlonasu (voit käyttää myös muuta soveltuvaa vaatetusta)
Märkäpuku (ei pakollinen) ja uimalasit
Pyörä, myös arkipyörät kelpaavat
Pyöräilykypärä ja -kengät. Lisäksi halutessasi aurinkolasit, vararengas+vaihtovälineet ja juomapullo+teline.
Juoksukengät, sukat, päähine
Pieni pyyhe vaihtopaikalle jalkojen puhdistamiseen

Varustesäilytys
Tapahtumapaikalla ei ole virallista varustesäilytystä. Omat tavaransa voi kilpailun ajan säilyttää vaihtopaikallaan vaihtolaatikossa.

WC:t ja pukuhuoneet 
Osallistujien käytössä on pukuhuoneet, suihkut ja wc. Katso niiden sijainti tapahtuma-alueen kartasta. Kisareiteillä ei ole wc:tä.

Palkintojenjako
Jokainen osallistuja saa maalissa mitalin. Lisäksi joka matkalla palkintaan tavarapalkinnoin nopein nainen ja mies.

Vakuutukset
Osallistujia ei ole vakuutettu tapahtumajärjestäjän puolesta. Jokainen huolehtii omasta vakuutuksestaan ja osallistuu tapahtumaan omalla vastuulla.

Huom! Muutokset kilpailutietoihin ja -reitteihin ovat mahdollisia. Kisainfossa saat viimeisimmät tiedot.