Category Archives: Ruokailu

Kestävyysurheilijan ravitsemus talvikaudella

Kun kisakausi on ohi ja illat pimenevät, on hyvä aika pohdiskella kulunutta kautta ja vuotta, [...]

Kestävyysurheilijan ruokavalio

Teksti: Mirka Vahtera. Artikkeli on julkaistu alunperin Triathlon-lehdessä 1/2016. Ravinnolla on merkittävä rooli harjoittelussa, palautumisessa, kehittymisessä [...]

1 Comment