5 Plus on jatkoa Garminin Fenix-sarjalle, jossa on yhdistetty vaeltajille ja urheilijoille tarkoitettuja ominaisuuksia. Edeltäjänsä Fenix 5:n tapaan tästä kellosta löytyy normaalin version lisäksi solakampi S-malli ja kovemman käytön X-malli. Garmin on tunnettu siitä, että se tuo uusia kelloja markkinoille nopealla rytmillä, ja Fenix 5 Plus jatkaa tätä trendiä. Nimen puolesta on selvää, että tämä […]
TriathlonSuomea edustava Juha-Matti ”Jupu” Halonen teki onnistuneen suorituksen Ironmanin MM-kilpailussa Havaijilla. Halonen sijoittui 25-29 -vuotiaiden miesten sarjassa kuudenneksi kovalla loppuajalla 8.52,40. Tavoitimme kisasta palautuvan Jupun Havaijilta, Kailua-Konan naapurisaarelta Mauilta. Onnea hienosta kisasta! Mitä on päällimmäisenä mielessäsi nyt, kun Havaijin kisasta on kulunut viikko?Kiitos! Kyllä Havaijin kuudenteen sijaan pitää olla täysin tyytyväinen. Mitään ei jäänyt hampaankoloon […]
Miten tulisi harjoitella, jos tavoitteena on triathlonin täysmatkan läpipääseminen, 5 tunnin alitus puolimatkalla tai vaikkapa maratonin juokseminen kolmeen tuntiin? Tekoäly ja valtavat tietomassat avaavat kiinnostavan näkökulman treenaamiseen ja harjoittelun suunnitteluun. Janne Kallio valottaa jutussa, millaisia mahdollisuuksia tekoäly tarjoaa jokaisen liikkujan tueksi. Oletko pysähtynyt miettimään, mihin erilaiset harjoitteluohjeet perustuvat? Tutkimustyö fysiologian ja lääketieteen parissa tuottaa jatkuvasti […]
Urheiluteknologia on kovaa vauhtia sulautumassa syvemmälle eri lajien syövereihin. Tulevaisuuden ennustaminen on kiinnostavaa, mutta äärimmäisen vaikeaa – siksi tulevaisuutta voikin olla hyödyllisintä arvioida historiaan peilaamalla. Triathlonisti on viime vuosien aikana saanut halutessaan opetella mittaamaan aerodynamiikkaa pyöräilyn aikana, analysoimaan uintitekniikkaa älylättäreillä sekä mittaamaan juoksutehoa erilaisilla sensoreilla. Teknologia ei ole vain tarjonnut uusia mittaustapoja, vaan vaikuttanut myös […]
Palautusaterian nauttiminen heti harjoituksen jälkeen parantaa treenin tehoa ja edistää suorituskyvyn kehittymistä. Treenaajat sheikkereineen tuntuvat olevan yleisempi näky kuntosaleilla kuin uimahallien tai spinningsalien pukuhuoneissa. Myös kestävyysurheilua harrastavan kannattaa panostaa palautusaterioihin. ”Ravinnolla on iso vaikutus palautumiseen ja sitä kautta kehittymiseen, oli kyse mistä tahansa lajista”, vahvistaa liikuntafysiologian kandidaatti ja valmentaja Elina Lammi. Palautusaterian merkitys on sitä […]
Uudistunut digilehti tarjoaa monipuolista ja innostavaa sisältöä kaikille triathlonista, kestävyyslajeista ja liikunnallisesta elämäntavasta kiinnostuneille. Numerossa 2/2018 mukana muun muassa: Pujahda poluille – polkujuoksun hyödyt Maksimoi harjoittelun hyödyt ravinnon avulla – Kestävyysurheilijan palautusateriat Vinkit keskivartalon monipuoliseen treenaamiseen Haastattelussa Havaijin MM-kilpailuissa menestynyt Juha-Matti Halonen Testissä uusimmat urheilukellot Seura tutuksi -palstalla esittelyssä Reckless Race Tekoäly liikkujan tukena Lukijakilpailu … […]
Teksti: Sami Tuomi, Kuvat: Richard Johansson. Juttu on julkaistu alunperin Triathlon-lehdessä 1/2018. Lane4:n tarina juontaa juurensa vuoteen 2013, jolloin Hanna-Katariina Seikola ja Guiherme Reis tapasivat ja päättivät aloittaa valmentamisen yhteisvoimin. Treenit käynnistyivät ulkona ja Lane4 kulki tuolloin vielä nimellä Factory Fit. Kesällä pyöritettiin bootcamp-tyylisiä fysiikkatreenejä ja juoksutreenejä, jonka jälkeen siirryttiin kisahallin suojiin. Alku oli uinnin […]
Teksti: Joona Tuikka, kuvat: Joona Tuikka, Tatu Koistinen, Matti Halonen Juttu on julkaistu alunperin Triathlon-lehdessä 1/2018. Muutin Espooseen DI-opintojen vuoksi nykyisen vaimoni kanssa vuonna 2008. Noihin aikoihin en juuri urheillut ja ensimmäisen opiskeluvuoden jälkeen tuntui, että nyt pitää alkaa tekemään jotain. Isä oli juossut maratoneja, joten sain sieltä innostuksen juoksemiseen. Osallistuin vuonna 2009 ensimmäiselle puolimaratonille, jonka […]
Kaksi viikkoa treenaamista, nauttimista sub-tropiikin lämmöstä ja lomailua auringossa. Sitä me odotimme Phuketin treenileiriltä helmikuussa 2018, ja sitä me myös saimme.
Teksti ja kuvat: Aada Nikki. Juttu on julkaistu alunperin Triahtlon-lehdessä 1/2018. Nuorten maajoukkueeseen valitaan urheilijat jokaisen kauden jälkeen kilpailumenestyksen perusteella. Kauden 2017-2018 maajoukkueen urheilijat valittiin nuorten SM-kilpailuiden sekä SM-cupin sijoitusten perusteella. Maajoukkueeseen valittiin 33 iältään 15-23 -vuotiasta nuorta urheilijaa sekä haastajiin, eli talent-joukkueeseen 20 nuorta urheilijaa. Maajoukkueen leiritykset lähtivät käyntiin heti syksyllä kisakauden loputtua, ja […]
Kommenttien kirjoittaminen edellyttää että olet kirjautunut.